Workshop Verletzungsprophylaxe für Halswirbelsäule und Schulter im Kampfsport

Der Verein M.A.R.S. lud am 11. Juni 2012 zum Workshop "Verletzungsprophylaxe für
Halswirbelsäule und Schulter im Kampfsport" von und mit M.A.R.S. Gründungsmitglied und Physiotherapeut René Bakodi.

Gegen 18:30 fanden sich die 10 Teilnehmer des Workshops im Gymnastikraum der Dr. Hertha Firnberg Bilingual School in Wiener Neustadt ein, wo René Bakodi die bereits gut gelaute Gruppe mit einleitenden Worten empfing. Nach einer kurzen Vorstellungsrunde, bei der Erwartungen und eventuell schon vorhandene Verletzungen besprochen wurden, gab es einen kurzen Überblick über den Workshopinhalt.

Beginnen mit einem Crashkurs in Anatomie ging es dann auch gleich los mit den ersten Lockerungsübungen. Danach ging es weiter mit teils spielerischen Partnerübungen, gefolgt von Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen. Zu jeder Übung gab es ausführliche Informationen zu korrekter Durchführung, Übungsziel und typische Verletzungen, die durch falsche Belastung oder spezielle im Bezug mit Kampfsport entstehen können.

Neben der Übungsdurchführung und dem Übungsziel kam dabei aber auch der Spaß nicht zu kurz, vergingen die eineinhalb Stunden Workshop doch wie im Fluge.

Die Teilnehmer waren sichtlich begeistert, und so dürfte diese Veranstaltung der erste von hoffentlich einer ganzen Reihe von Workshops zum Thema "Verletzungsprophylaxe und Kampfsport" sein.

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